Identificar. Entrenar. Prevenir
La prevención es una herramienta clave de la Salud mental.
Prevenir el desequilibrio implica necesariamente Promover el equilibrio.
Promover es siempre Proveer, brindar recursos físicos y psíquicos para hacer frente a la adversidad sin perecer ante ella.
Oxígeno favorece una Vida en Claves de Salud trabajando desde una Homeostasis Preventiva Holística Multidimensional, interviniendo en distintos niveles: filosofía de vida, hábitos, respiración, relajación, autoestima, asertividad, salud emocional, pensamientos positivos, motivación, sistemas de apoyo, sentido existencia; brindando estrategias, valores, y aprendizajes de técnicas y conductas que previenen el distrés y promueven un equilibrio sano en toda la personalidad.
Objetivos:
Desarrollar habilidades para el manejo del estrés
Aprender técnicas de relajación y meditación
Promover el buen humor, la risa, la empatía, la reflexión
Recuperar el equilibrio, el sentido y la energía vital
Reasumir el compromiso y la responsabilidad por la propia existencia
Metodología: Participativa; Talleres Grupales Vivenciales
Al ser grupal, cada taller se convierte en un espacio de comunicación, refuerzo de lo aprendido y ampliación del mundo relacional.
La metodología participativa favorece la comprensión, ejercitación y el aprendizaje compartido.
Duración: Diez encuentros semanales de una hora cada uno. Se pueden hacer todos, o sólo algunos, puesto que cada taller trabaja una temática específica.
Programa de Talleres:
01- Estrés. Distrés
02- Stop. Relax
03- Mandala. Mi Existencia
04- Recursos y Soportes
05- Mente en Positivo
06- Salud Emocional
07- Autoestima
08- Comunicación Afirmativa
09- Taller de la Risa
10- Valijita anti-estrés
Coordina: Ana Eugenia Volonté, Lic. en Psicología Mat. 5539
10 encuentros semanales e independientes
valor $20
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