CON DISTINTAS TÉCNICAS Y TIEMPO DE SILENCIO
UN RECURSO PARA LOGRAR EL BIENESTAR DESDE TU INTERIOR
TODOS LOS MARTES A LAS 19.30 HS PARA COMENZAR A LAS 20H
FACILITA: Prof. Cristina Roble.
EN ANAM-KARA 3 d Febrero 2077 Te: 4254515/155938171
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:
• Relajación física
• Más consciencia sobre los procesos del pensamiento.
• Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés.
• Desarrollo de la consciencia.
• Fomento de la auto-comprensión.
• Desarrollo del pensamiento creativo.
• Desarrollo de la memoria.
• Fomento del desarrollo espiritual.
Además de estos beneficios psicológicos y espirituales, la meditación también es provechosa en términos de salud. Aunque varía de una persona a otra, en general se puede incluir el descenso de la tensión arterial, el descenso del ritmo cardíaco y otros muchos beneficios psicológicos derivados de la relajación y del descenso de los niveles de estrés. Estos beneficios no sólo actúan durante la práctica concreta de la meditación, sino que se extienden a la vida diaria. Habitualmente, los meditadores se sienten más tranquilos y menos propensos a la ansiedad y a las emociones negativas, así como más capacitados para afrontar los desafíos y las tensiones propias de la vida. Por otro lado, al tener en orden sus ideas en la mente gracias a las prácticas de meditación que han realizado antes de ejecutar cualquier tarea que exige un esfuerzo agotador, muchas veces son capaces de hacerla de un modo más satisfactorio y con menos presión.
CONTRIBUCIÓN $20
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