CON DISTINTAS TÉCNICAS Y TIEMPO DE SILENCIO
UN RECURSO PARA LOGRAR EL BIENESTAR DESDE TU INTERIOR
TODOS LOS MARTES A LAS 19.30 HS PARA COMENZAR A LAS 20H
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FACILITA: Prof. Cristina Roble.
EN ANAM-KARA 3 d Febrero 2077 Te: 4254515/155938171
valor $20
Meditar es experimentar el alivio del desasosiego y de la cháchara constante de la mente para sentir el silencio y la paz interior. Hay muchas maneras de lograr esto en otro apartado sugeriremos técnicas de meditación (accesos hacia esa paz interior) con las que podremos experimentar para ver cual se adecua a nosotros mismos.
En realidad, "la mente" como entidad no existe. Si observamos, sólo existe una sucesión de pensamientos que es más o menos automática. Estos pensamientos surgen como burbujas salidas de ninguna parte. Algunos nos resultan agradables, otros desagradables y otros neutrales en contenido de sentimiento. A veces suelen desaparecer casi de inmediato, otras veces insisten en perdurar en nuestra conciencia, clamando por nuestra atención o acción, de manera obsesionante o persecutoria. Puesto que el sentimiento sigue al pensamiento, puede hacernos sentir cualquier cosa, desde feliz, satisfecho/a o eufórico/a, a deprimido/a desesperado/a o paranoico/a.
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